TLV Blogi

Miten tuki – liikkuvuus ja voima laitetaan höpötyksistä toiminnaksi?

Onko joku pääliikkeistäsi tai lihasryhmästäsi lähtenyt suorituskyvyltään laskuun, koska jokin vaiva tai muu haaste liikkeessä jarruttaa sinua?

Arkisessa toiminnassa esiintyvä jumi, lihassärky tai raajan tuntuva epävakaus johtuu TULE vaivoissa useimmiten puutteissa liikkeen toteuttavien nivelten/lihasryhmien tuessa, liikkuvuudessa tai voimassa.

Tuntuuko TULE haaste estävän melkein kaiken tekemisen kuntosalilla? Saitko kuntoutusohjelman, muttet selviä työkaluja yhdistää sitä omaan muuhun harjoitteluusi?

Ennen oireeton ja mieluisa kuntosalitreeni tai yksittäinen liike onkin muuttunut epämiellyttäväksi tai jopa kivuliaaksi.

TLV Valmennus, mitä Tuki – liikkuvuus – voima käytännössä tarkoittaa?

Oletko yksi 42 miljoonasta suomalaisesta (Tule ry 2023), joka kärsii jostain tuki- ja liikuntaelin vaivasta? Tervetuloa kerhoon, minulla tämä on tosin ihan sairaus, ei vain vaiva.

Varjostaako omaa arkeasi erilaiset lihasperäiset lihas- ja nivelsäryt?

TULES vaivat ovat osa arkea ja esteenä aloittaa kuntosaliharjoittelu (aloittelijat/ei vielä salilla käyvät)