Hinnasto
TLV yksilö valmennus
Vaivan kohteesta riippumatta aloitetaan aina startilla, jossa keskitymme palauttamaan tarvittavan tuen ja liikkuvuuden. Startista voi jatkaa jatkovalmennukseen, jota jatketaan niin kauan, kunnes ollaan saatu riittävä kehonhallinta ja liikkuvuus, jotta voidaan siirtyä halutessaan kokonaisvaltaiseen voimaharjoitteluun. Jokaisen vaiheen tarkka sisältö on aina yksilöllinen!
Startti - 3kk
- Alkukartoitustapaaminen
- Yksi Treeniohjelma Step2Fit valmennussovellukseen tai pdf muodossa
- Yhteydenpito sovelluksen tai sähköpostin kautta
- Tarvittavat muutokset treeniohjelmaan valmennuksen aikana
- Ohjaukset erikseen
89€
Jatko - 3kk
- Alkukartoitustapaaminen
- Yksi treeniohjelma Step2Fit valmennussovellukseen tai pdf muodossa
- Yhteydenpito sovelluksen tai sähköpostin kautta
- Tarvittavat muutokset valmennuksen aikana
- Sisältää yhden ohjauksen
69€
Voima - 3kk / 6kk
- 3kk pätkä yhdellä treeniohjelmalla
- 3kk pätkä sisältää yhden ohjauksen
- 6kk pätkä kahdella treeniohjelmalla
- 6kk pätkä sisältää kaksi ohjausta
49€ / 79€
Alkukartoitus
Käydään haasteesi läpi n.45-60min pituisessa tapaamisessa. Katsotaan myös sinulle oleellisimmat liikkeet ja miten voisit asioita itsenäisestikin edistää.
Esitietolomakkeen täyttö etukäteen ei pakollista, mutta suositeltavaa -saadaan käytetystä ajasta enemmän irti.
18€
Ohjaus
- Ensimmäinen ohjaus startissa 29€